Questions fréquentes

Dans ma pratique, une question occupe une place importante : comment je fais aujourd’hui avec ce que je vis et avec qui je suis ?

Comprendre pourquoi une difficulté existe peut être précieux. Parler de ce que l’on traverse peut également soulager, remettre de l’ordre et permettre de faire des liens.

Mais comprendre ou raconter ne suffit pas toujours à produire un déplacement.

Mon travail s’intéresse donc aussi à ce qui se passe aujourd’hui : vos réactions, vos schémas récurrents, vos relations, vos représentations, vos ressources, mais aussi ce qui semble vous freiner ou vous faire perdre vos repères.

Mieux se connaître ne consiste pas à s’analyser davantage. Il s’agit plutôt de rendre son propre fonctionnement plus lisible afin de retrouver davantage de choix dans la manière de vivre une situation.

Un psychologue est titulaire d’une formation universitaire en psychologie et son titre est réglementé.

Le terme psychopraticienne désigne ma pratique professionnelle de l’accompagnement et ne correspond pas au titre de psychologue ou de psychothérapeute.

Ma manière de travailler ne repose pas exclusivement sur la parole et l’analyse.

Lorsque cela est pertinent, je propose de sortir momentanément du récit pour regarder autrement ce qui se passe : les ressentis, les représentations mentales, les relations, les places que chacun occupe, ce qui se répète ou les ressources qui ne sont plus facilement accessibles.

L’objectif n’est pas de remplacer la parole, mais d’élargir ce qu’elle permet de percevoir.

Je m’adresse principalement aux adultes et aux adolescents qui perçoivent qu’une situation devient difficile, confuse ou de plus en plus coûteuse à maintenir telle quelle.

Il peut s’agir d’une difficulté clairement identifiée, mais aussi d’un sentiment plus diffus : quelque chose ne fonctionne plus comme avant, une situation se répète, une décision devient difficile ou les repères habituels ne suffisent plus.

Il n’est pas nécessaire de savoir précisément ce qu’il faudrait changer avant de consulter.

Une première séance peut justement servir à clarifier ce qui vous amène et à vérifier si mon approche correspond à votre besoin.

Mon parcours s’appuie d’abord sur près de vingt ans d’expérience de terrain dans l’accompagnement, depuis mon diplôme d’éducatrice spécialisée obtenu en 2006.

J’ai travaillé auprès d’enfants, d’adolescents, d’adultes et de parents, dans différents contextes : handicap et autisme, pédopsychiatrie, soutien à la parentalité dans un cadre judiciaire et travail en réseau avec différents professionnels.

Cette expérience constitue aujourd’hui un socle important de ma pratique : regarder une difficulté sans isoler la personne de son histoire, de ses relations et du contexte dans lequel elle évolue.

Ma formation initiale en chimie appartient également à mon parcours et participe à mon intérêt pour l’observation, la compréhension et la recherche de liens.

Les premières séances permettent de comprendre votre demande et de replacer ce que vous vivez dans son contexte.

Parfois, cette clarification permet déjà un déplacement important. Dans d’autres situations, un travail plus approfondi devient pertinent.

Selon ce qui se présente, je peux utiliser différents outils issus de la PNL, de l’hypnose ericksonienne ou de la psychologie de l’Espace mental.

Ces outils ne constituent pas un programme défini à l’avance.

Je pars de la personne, de la situation et de ce qui devient utile en séance. L’outil s’adapte au travail, pas l’inverse.

Le mot gérer peut donner l’impression qu’une émotion devrait être contrôlée, corrigée ou supprimée.

Je préfère chercher à comprendre ce qui se passe lorsqu’elle apparaît : ce qu’elle signale, ce qu’elle déclenche, ce qu’elle protège parfois et pourquoi elle devient éventuellement envahissante.

Une émotion n’est pas nécessairement un problème en elle-même.

Le travail peut permettre de mieux reconnaître ce qui est ressenti, de ne plus confondre systématiquement émotion et réaction, et de retrouver davantage de latitude dans la manière d’y répondre.

L’hypnose ericksonienne est l’un des outils que je peux utiliser lorsqu’elle me paraît pertinente pour votre situation.

Elle permet notamment de travailler autrement qu’en restant uniquement dans l’analyse consciente et le raisonnement verbal.

Elle peut aider à mobiliser des représentations, des sensations ou des ressources qui sont plus difficiles à approcher par la conversation seule.

Elle n’est cependant ni systématique ni indispensable.

Je la propose lorsque son utilisation apporte quelque chose au travail en cours et toujours avec votre accord.

La psychologie de l’Espace mental s’intéresse à la manière dont nous organisons intérieurement ce que nous vivons.

Lorsque vous pensez à une personne, une situation, un souvenir ou une difficulté, il n’y a pas seulement des mots. Il peut également y avoir des images, des sensations, des distances, des positions ou des mouvements.

Ces représentations participent parfois très directement à la manière dont une situation est vécue.

ESOCOSMA®, créée par Isabelle Loire, propose de travailler à partir de cet espace de représentation.

Cela peut permettre de rendre visible quelque chose qui restait difficile à saisir uniquement par la parole : une relation, un blocage, une place, une tension ou une organisation intérieure.

Lorsque cette organisation devient perceptible, d’autres possibilités peuvent parfois apparaître.

En savoir plus sur ESOCOSMA®