Elise Tardy
Psychopraticienne
Préparation mentale pour sportifs, étudiants et artistes
Les Angles
Cultiver un mental clair, stable et aligné pour traverser les défis avec présence, calme et confiance.
Dans les moments clés – compétition, examen, concert, prise de parole ou changement de cap – le mental peut faire toute la différence.
Il peut devenir un appui solide, un levier de performance, de présence, de fluidité… ou au contraire, une source de tension, de doute ou de blocage.
Préparer son mental comme un allié stratégique et sensible.
La préparation mentale que je propose s’inscrit dans une approche à la fois structurée et intuitive. Elle vous permet de :
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mieux comprendre vos mécanismes internes,
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mobiliser vos ressources personnelles au bon moment,
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cultiver un état de calme, de clarté et de confiance.
Que vous soyez sportif, étudiant, artiste ou intervenant en public, cet accompagnement vous aide à traverser vos enjeux avec lucidité, puissance et équilibre.
Faire de son mental un partenaire d’excellence
Nous n’avons pas toujours de pouvoir sur les circonstances extérieures.
Mais nous pouvons apprendre à choisir notre façon d’y répondre : avec plus de présence, de discernement, et de stabilité intérieure.
La préparation mentale vous invite à :
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Identifier vos zones de tension ou de doute
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Mettre en lumière vos leviers internes de régulation
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Développer une posture intérieure plus lucide, fluide et résiliente
C’est une approche brève, orientée solution, et profondément personnalisée, qui respecte votre rythme, vos besoins, et votre façon unique d’évoluer.
PNL
Identifier les moteurs et désactiver les freins internes
La Programmation Neuro-Linguistique permet de décoder vos schémas de pensée, vos automatismes émotionnels, et vos stratégies mentales.
En séance, nous allons :
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Repérer les pensées limitantes qui vous freinent ou vous déstabilisent
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Identifier ce qui vous propulse naturellement vers la réussite
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Mettre en place des ancrages puissants, des recadrages, et des routines mentales efficaces
💬 “Ce n’est pas l’événement qui est limitant, mais la manière dont nous le percevons.”
ESPACE MENTAL
Clarifier, réorganiser vos images mentales
Notre cerveau fonctionne avec des représentations internes souvent inconscientes.
En travaillant sur l’espace mental, vous apprenez à :
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Identifier les images mentales liées au stress, à la peur, au jugement…
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Les transformer en représentations soutenantes
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Développer un espace intérieur focalisé, apaisé et dynamique
👉 Découvrez mes articles sur l’Espace Mental ici
DREAM MACHINE – Renforcer la concentration, la créativité et l’état de flow
La DREAM MACHINE est un outil innovant de photostimulation sensorielle.
Elle utilise des séquences lumineuses rythmiques pour induire des états modifiés de conscience naturellement, sans substance, dans un cadre sécurisant.
En séance, elle devient une passerelle vers un état mental optimal pour :
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Détendre profondément le système nerveux, en particulier après des périodes de stress, de surmenage ou de surcharge mentale
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Favoriser un état de concentration fluide, de type “flow”, idéal pour la performance ou la créativité
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Stimuler des connexions cérébrales inhabituelles, ouvrant l’accès à de nouvelles perceptions, idées, ressources
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Intégrer plus facilement les apprentissages ou les prises de conscience vécus en séance
💬 C’est un moment de lâcher-prise actif, qui allie repos, recentrage et exploration intérieure.
De nombreux utilisateurs témoignent d’un apaisement durable, d’une meilleure clarté mentale, et d’une sensation de régénération après l’expérience.
👉 En savoir plus sur la DREAM MACHINE ici
À qui s’adresse cette préparation ?
La préparation mentale s’adresse à toute personne pour qui la maîtrise du mental est un levier de transformation.
Que ce soit pour traverser un défi, performer en confiance ou retrouver de la clarté intérieure, cet accompagnement vous est destiné si vous aspirez à avancer avec plus de calme, de lucidité et de puissance intérieure.
Tarifs et Organisation
Les séances de préparation mentale sont pensées pour être courtes, ciblées, efficaces… tout en respectant votre rythme personnel.
Format : séances individuelles de 1h ou 1h30
Lieu : en présentiel à mon cabinet aux Angles, ou à distance en visio
Tarif : 1h : 70 € / 1h30 (avec outils spécifiques comme la DREAM MACHINE) : 90 €
💬 Des aménagements tarifaires sont possibles pour les :
Étudiants
Jeunes en parcours d’orientation
Personnes en situation précaire ou en transition de vie
🎯 Mon intention est que ces accompagnements restent accessibles.
N’hésitez pas à m’en parler : nous trouverons ensemble une formule ajustée et juste.
RESSOURCES & SYNERGIE
Cabinet innovant de thérapies et d'accompagnement, aux Angles.